2010年4月アーカイブ

今週の魔女たちの22時でやってた「藍ソープ」、興味深々ですよね。＾＾

▼これが今話題の藍の石鹸

以前の宮崎県椎葉村の豆腐スキンケアも話題になりましたが、今回の徳島県の『藍（あい）』もすごかったです☆

スキンケア系だったので、もう口コミなどはこっちで調べてあるんですが、

▼こちらです。＾＾

アンチエイジングソープという触れ込みだったので、このブログでも簡単に紹介しておこうと思って。＾＾

「藍ソープって何？」とか、「どういう風にアンチエイジングに良いの？」とかは、上記のサイトに書いているので、そっちを参考にしてください。

で、クチコミなど調べてみたところ、この藍の石けんの良い点としては、

・汚れが良く落ちる

・にきびのブツブツが消えた

・小鼻の黒ずみがきれいになった

・泡立ちがよく、すぐに泡が沢山作れるのでコスパが良い

・肌がつるつるになる

・肌が明るくなる

悪い点では、

・洗い上がり肌がつっぱる

・丁寧に洗ったら、肌がピリピリした

・しみる

という感じで、全体的な印象としては、

肌の強い人でも強烈だといっているので、敏感肌だったり、乾燥肌の方は控えた方が無難です。

でも、にきび肌だとか、脂性肌なら、肌が改善されそうですね♪

とにかく、アンチエイジング用の洗顔石鹸だとテレビで紹介されると興味が沸いてくると思いますが、肌が弱いと自分で自覚している人は厳しいと思います・・。＾＾；

それでも試したい方は、自己責任で・・。

で、現時点でこのお店が石けん一個の値段も安いですけど、メール便が使えるので、一番安いです。＾＾

今のところ一番安いショップ⇒ プレミアム藍ソープ

ニキビ肌だったり、小鼻の黒ずみに悩んでいる人は、一度お試しあれ☆

私、お財布とか、バックとか、大好きなんですけど（すみません、またアンチエイジに関係ない話で･･）、この前、めちゃくちゃ可愛いお財布とかバックのブランドを見つけちゃいました！！！

はちやのThink Bee!（シンクビー！）というブランドみたいです。

基本的には革製品が好きなので、コーチ（COACH）とか、そういうのが好きなんですけど、今回のお財布は別物！

お財布やバックを見て、心がときめいたのは久しぶりです。＾＾

バックも紹介したいけど、バッグはまた今度♪

では、まず、いろいろと選んでみたので見てください。＾＾

※画像をクリックすると商品詳細ページへ行けます。

どうですか～？＾＾

どれも可愛いでしょ～～～♪♪♪

私の年では、もうこんなに可愛いものを持たない人もいるかもしれませんが、私には関係ないんです・・・。＾＾；

基本的に長財布（ラウンド、２つ折り、３つ折り）をここでは紹介していますが、他にも小銭入れとか、名刺入れもあります。

詳しくははちやの公式サイトを見てください⇒ Think Bee!お財布特集！

どれも可愛いので、どれにしようか、きっと悩んでしまうはずです・・・。

しかも、在庫限りのアイテムもあるみたいなので、すぐに売れ切れてしまうのも怖いところです・・・。( ･"･)

上記で紹介したおさいふの中でも売り切れているものもありますが、後に入荷されるのもあるので、気長に待っててください☆

あと、今は、母の日限定ギフトキャンペーンをやっているみたいなので、母の日のプレゼントにもいいですね。＾＾

母の日限定キャンペーンはこっちから⇒ 母の日コレクション

IKKOさんが、今朝の「あさパラ！」に出演してたみたいですね。＾＾

今日は、あさパラ！のことじゃなくて、数日前の「おは朝」こと、「おはよう朝日です。」でやってたはちみつ美容パックについて～♪

※記事の最後に『イッコーさん愛用のはちみつアイテム』を紹介してます♪

「おはよう朝日です。」の公式サイトから掲載しますね。＾＾

▼公式ホームページ

おはよう朝日です。

※すみません、私が見た時には、確かにIKKOさんのはちみつパックと、ハチミツスクラブの作り方のページがあったんですが、今見つからないので、トップページへリンクしています。作り方は、メモってあるので、ご安心を（＾＾♪

★ＩＫＫＯ流極上のオンナ磨き「ハチミツ」

◎＜極上のハチミツ美容法の材料＞

・ハチミツ90ml

・リンゴ２個

・食パン２枚

・塩大さじ１

・エクストラバージン・オリーブオイル大さじ４

・ローヤルゼリー小さじ半分

・プレーン・ヨーグルト180ｍｌ

◎＜極上のハチミツ美容法の下ごしらえ＞

1.ヨーグルト 180mgを食パンに塗り、ヨーグルトの余分な水分をパンに吸ってもらう。

2.皮付きのリンゴをジューサーにかける(使うのは絞りカス)

※リンゴの絞りカスの繊維がパックシートの代わりになる

※ジューサーが無い場合はリンゴをすり下ろしてガーゼで絞ればOK！

◎＜極上のハチミツ美容パックの作り方＞

リンゴのカスにハチミツ 90ml、オリーブオイル 大さじ4、パンに塗ったヨーグルト、あればローヤルゼリー 小さじ半分を混ぜる。

◎＜極上ハチミツスクラブの作り方＞

ハチミツパック3分の1を別容器に移し、塩 大さじ1を混ぜるこれがスクラブになる。*スクラブを試す部分的に肌に塗り、すかさずラップに10分間くるんでパックする。

※ちょっとでもかゆくなれば止めてください。*ハチミツフェイシャルを実践

1.作ったスクラブで洗顔する。

※肌が敏感な人はお湯で溶かしながら洗うこと。

2.作ったパックで洗顔する。

3.パックが顔に残った状態でラップパックして顔を覆う。

 ◎＜ラップパックのコツ＞

1.ラップを正方形に３枚切り、それぞれ三角に折る。

2.三角に折ったラップを顔の両側と口に貼る。

3.10分待ってパックを洗い流す。

※ハチミツやヨーグルトが合わない人は無理しないでください。

◎＜ハチミツ・リップパック＞

ハチミツを唇に塗ってラップする。

◎＜超カンタン毛穴引き締め＞

冷やした缶を頬やおでこに転がすと、カンタンに急冷でき、毛穴がキュッと引き締まる。

さらにリストアップ効果も！！

ほぉ～、長かった･･･。

蜂蜜パックと、はちみつスクラブを分けてもよかったかもね。＾＾

それにしても、IKKOさんって、美容法をどれだけ知っているんでしょうね～♪

はちみつって、極上の女磨きが出来るんですね☆

そっか、それでIKKOさんって、IKKOSTYLEの愛用品には『はちみつ物』が結構あるんですね（＾＾♪

▼これは、イッコーさんの愛用品みたいです。＾＾　※IKKOSTYLEより

【液状洗顔石けん】こだわりのハチミツ、ローヤルゼリーが配合され、しっとりツルツルの洗い上がりを実感していただけます。ポンプを押すだけで、簡単に生クリームのようなリッチな泡が出てきます。

⇒ 下鳥養蜂園　"女王乳肌洗顔"

【マッサージソルト】自然界ではローヤルゼリーにしか含まれないといわれるデセン酸など、各主成分がバランス良く含まれており、ハリと弾力のあるもちもちお肌を実感できます。

⇒ 下鳥養蜂園　"女王乳塩"

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びわのお茶の作り方ですが、とっても簡単です♪

【ビワ葉の煎じ汁の作り方】

１．ビワの葉は、裏の毛が取れるまでタワシで洗う。

２．ビワの葉を幅２～３cmくらいに刻む。

３．刻んだ枇杷の葉をヤカンに入れて、よく煎じて湯の色が褐色になれば出来上がり♪

４．お茶として飲んだり、冷ましてガーゼに含ませて患部につける。

※びわの葉１２～１３枚にたいして、水２リットルくらい
これは目安なので、私は適当にしてます。

【メモ】

・葉っぱを刻むのは、はさみでもいいし、私は包丁で切ったりします。

・お湯が褐色にならなければ、水に問題があるので、ミネラルウォーターを使うのが良いです。

※色は最初は黄色っぽい色をしているんだけど、時間が経つと、褐色というか、濃いピンクみたいな赤っぽい色になる。黄色のままでこの色にならなければ意味がない。

・薄めてお茶みたいに飲んでもいいし、体につけたりする場合や、体調の悪い時には濃い目のお茶を飲みます。

※以前、突然全身に痛みがあって、動くのが大変になった時に、何気にびわ茶を飲んだら、す～～～っと体の痛みが引いていった経験があります。あの痛みの引き方には驚きました。＾＾

あんなの初めて！

・一度作っただけでは、まだ出るので、最低でも２～３回は、葉っぱを使います。（私は）

・私は一度作る時には濃く、多めに作って、冷蔵庫で保存しておきます。冷蔵庫に入れておいたら3ヶ月くらいは持つと聞いたけど、長くても数週間でなくなりますけど･･･。

あと、私はまだやったことないけど、興味があるのは、このお茶を濃く作って、冷ましてから木綿の布で濾すと、化粧水になるんだそうです！！（もちろん、冷蔵庫で保存）

というか、ただの濃いお茶を作ればいいってことだよね。＾＾

まあ、このお茶は、どこか怪我したとか、そういうのにも使うし、目が痛い時に目薬代わりにしている友達もいた。。

この枇杷のお茶は、本当に何にでも使えるし、自然のもので一切害はないので、万能選手です☆

他にも、同じような作り方でお酒で作る『ビワのエキス』の作り方もあるので、またそれは後日。＾＾

ビワのエキスも飲めるし、外部にも付けれるので、びわのお茶と同じような感じなんだけど、ちょっと使い方が違う。（ほんのちょっと）

［参考資料］

ビワの葉自然療法

［関連記事］

びわの葉自然療法がすごい！一番おすすめの自然療法

スマステでやってた内食グッズって、あと、綿あめとか、マカロンを作るお菓子作りグッズと、ピザとか、たこ焼き作るのとかもあるんですよね～。

で、今日は、お菓子作りグッズにしまーす！＾＾

まず、最初はわたあめ器。＾＾

市販のあめ玉でいろんな味の綿あめが作れる、わたあめ器！

←これってすごくないですか？ 

すっごい楽しそうじゃない？？＾＾

お祭りでしか食べれないわたあめが、家で作れるなんて！！！

し・か・も！

ノンシュガーの飴、低カロリーのあめ、栄養補助成分を含む飴を使用すれば、あめの成分がそのままわたあめになるので健康的なわたあめが作れるんだそうです！！！(((((≧∇≦)))))

子供さんの居る家族には無くてはならない機械かも？（言い過ぎだ）

詳細はこっち⇒ Newあめdeわたあめ

お次は、『初めてマカロン』とう、とっても可愛いネーミングのマカロンを作る器具。

これは、覚えてないんですが（汗）、マカロンが作れちゃうってのは、わたあめが自宅で作れるくらい信じられない･･･。

多分、普通にレシピもあると思うけど、このキットを使うともっと上手に出来るような気がする。

さっきのわた飴作ることより、大変そうだけど、お菓子作りの好きな家族にはたまらないでしょうね。＾＾

詳細はこっち⇒ 自分で作れる☆内食グッズ☆はじめてマカロン♪

まだまだ、アメリカで140万個も売れた大人気ピザ焼き機とか、たこ焼き工場トントンっていう可愛い名前の内食グッズもあるんですよね～♪

またいつか気が向いたら紹介します～。＾＾ 

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本当は、肉食グッズの続きを紹介しようと思っていたんですが、突然、ちょっと下痢気味になってしまい、「そういえば、下痢の時に効果的なツボってあるのかな？」と思って、調べてみたので、紹介します。＾＾

参考にしたのは、佐藤正子さんという東洋医学の鍼灸師とかやっている方の書かれた雑誌より。

⇒ 佐藤正子さん著のツボ指圧に関する本

◎水っぽい便が続くとき

ツボの名前は：水分

・指を使います。

⇒ツボはおへそから親指の幅１本分上に上がったところにあります。

指で押さえて上下に動かすと、下腹部にずーんという痛みをかじるはず。

人差し指で体の中心に向かって押します。

【補足】

東洋医学では、下痢は体内の毒を早く追い出そうとしている状態と考えるそうです。

無理に我慢せず、出してしまいましょう！

でも、脱水症状を起こさないようにぬるめの白湯で水分補給をして、ツボの「水分」を中心に、腹巻やホットパックでお腹を温めるようにするのも大切です。

何故、突然下痢になったのか、全然分からないんですが、今のところ、おさまりました。

ツボをおさえる前にはおさまったので、何だったのか分かりませんが、勉強になりました。＾＾

ちょっとしたことだけど、指でおさえたりするだけで状態が良くなるってことを知っていることはいいことだ♪

⇒ 佐藤正子さん著のツボ指圧やツボ療法に関する本

さて、ダイエット体験の途中経過報告なんですけど、関係ないけど、以前紹介したさかさまダイエットってありましたよね。

魔女たちの２２時でやってたやつ。＾＾

あれ、出来ません・・。il||li _|￣|○ il||li

小さい頃は、逆立ちって壁に向かってよくやっていたけど、今はさすがに難しいだろうと感じたので、頭をつけてやろうとしたけど、それさえ出来ない・・・。。。

んー、筋力が相当落ちていると思いましたよ。

多分、誰かが足をつかんで、その足をあげてくれれば出来るかも・・。

これは、フィギュアロビクスなんかで、体力つけてからまたやってみようと思いました。

で、フィギュアロビクスとモムチャンダイエットの感想は、フィギュアロビクスを一度全部こなしてからにしようと思いますが、一つのDVDをこなすと、汗がちょうどいいくらい出て気持ちがいいですね。＾＾

まだダンス編と、マット編はやってないので、全部の感想は書けないけど、有酸素運動とダンベル編に関しては、時間的にもちょうど良いと思う。

でも、私がやっぱり気に入っているのは、腕組みダイエットの方かな～♪

これなら少々疲れていても出来るし、ちょっとした時間の合間にできる。

これで本当に運動になっているのか心配になるくらいだけど、今のところ、フィギュアロビクスとこのオグラ式の腕組みをしているだけなのに、

ウエスト：-3cm

ヒップ：-4cm

太もも：-3cm

になっていますね。＾＾

多分、まだ1ヶ月もやってないと思うけど、なかなかいい感じでしょ♪

体重は測ってないので、すみません。。

でも、明らかに（自分には）、ピチピチだったジーパンがピチピチじゃなくなって、普通にはけるようになっています。

今は微かにゆるみもあるので、エクササイズを始めた頃にきつかったこのジーパンを基準にしていこうと思います。

もちろん、食事にも気をつけているよ。＾＾

でも、運動を始めてから、それほど食欲は無くなったように思う。

代謝をあげる食事とかもあるので、いつか紹介しますね。

やっぱり思うんだけど、きれいになるためには日々の努力って必要よね。

別に努力ってほどのことじゃないけど、テレビ見ている時間とか、人を待っている時間とか、ちょっとした合間にでも出来ることってあるよね。

そういう時間を使ってでも、エクササイズしたり、小顔マッサージしたりって出来るんだよね。＾＾

そういう時に、やっぱりフィギュアロビクスは出来ないけど、腕くみならバスを待つ時にだって出来るし、腕組んでいるだけなので、見られてもそんなおかしくもないしね♪

それが私が腕組みダイエットが好きな理由の一つでもあります。＾＾

さて、あと数ヶ月後にはどうなっているでしょうね・・。

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腕組みダイエット！オグラ式腕組みウォークの感想

さかさまダイエットのやり方とその効果

アンチエイジングのブログなのに、今日は風水について。＾＾

すみません、多趣味なもので・・。

いろいろと興味があるものをメモ代わりに使っているブログになりつつあります・・。＾＾；

風水って、何気に興味がある人って、結構いると思いますが、私もその一人。

ものすごーくあるわけじゃないけど、ちょっと意識している程度。

風水って聞くと、この色の財布が金運に良いだとか、好感度をアップするにはこの色の服がいいだとか、この置物を置くとよいだとか、そういうことだと、どんどん専門的なことになっていって、もう一般人には手のおよばないところまで行き着くと思います。

でも、風水師を招かなくても、風水を利用して自分で自分の運を良くする方法ってのがあるんですよね（＾＾♪

それは、「お掃除」なんだそうです！！

確かに聞いたことありません？

トイレをきれいにしておこうとか、トイレ掃除ばかりしていた人が出世したとか？

これって、ほぼお金をかけずに運を良くする方法なので、家もきれいになるから、環境も過ごしやすくなるし、運も良くなるって、一石何鳥にもなる方法なのです。＾＾

特にビジネスなんかで成功している人の家ってのは、だいたいどこもピカピカなようです。

特にトイレが。＾＾

あとは、トイレの蓋は閉めてあるそうな♪

なので、おそうじをして清潔な環境を作ることは、何にも勝る開運への近道だと言われている風水師の方もいらっしゃるようです。

この風水のカテゴリでは、風水についての一般的なこととか、特に開運を呼び込むようなお掃除のポイントなどを紹介していきたいと思います。＾＾

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さて、今回は、スマステでやってた内食グッズのうち、朝食やおやつ作りに最適グッズを紹介します。＾＾

まずは、カフェラテが簡単に自宅で作れる「ラテカップ」

まあね、カフェラテもどきならおうちでもできると思うけど、お店のような本格ラテが家で飲みたいじゃないですかっ！＾＾

このラテカップだと、簡単にお店のような本格ラテが飲めるんです！！

カフェラテだけじゃなくって、泡立ちミルクが簡単に作れるんだから、カプチーノだって、アイスカフェモカだって出来ちゃうよ！

あの泡立ちミルクが入るとコーヒーもコクが出ておいしくなるんだよね～♪

Melita（メリタ）って、おいしいコーヒーのメーカーさんなので、そのメーカーが作ったものだから間違いないと私は思う。＾＾

私の持ってた泡立ちミルクを作るグッズも壊れたから、買い換えようかなと思うけど、そうよね、壊れやすくないのがいいよね！！

詳細はこっち⇒melitta（メリタ）ラテカップ MJ-0304

次は個人的にたまたまこういうのを探していた『ホットサンドメーカー』

お友達のところでちょっとホットサンドを食べたら結構いけるー！ってことで、探してたんですが、この前お店で見たら、ホットサンドだけ作るのはあるんだけど、私が欲しかったのは、ワッフルも焼けるもの♪

で、このホットサンドメーカートリオなら、ホットサンドとワッフルはもちろん、焼きおにぎりも作れちゃうらしい。

んー、しかも、お値段も悪くない☆

この前見てて、ワッフルも焼けていろいろ出来たのはこの値段の倍はしたと思う。

このホットサンドメーカーなら、2980円で、楽天で探したら、期間内ならおまけまで付いてくる♪

私には買いです。＾＾

詳細はこっち⇒3大特典【お米+即納+保証】ホットサンドメーカートリオ　ワッフルメーカー

さて、次は、個人的にはお菓子作る器具は好きなので面白そうだと思ったけど、多分、あまり使わないと思うドーナツメーカー♪

子供さんがいるところとか、朝ドーナツが好きというアメリカンな家族にはいいでしょうね。＾＾

ドーナツの生地さえ作れば、あとは型に流しいれて蓋をして焼くだけなんだから、結構簡単だし、それだけでふっくらした焼き加減もちょ～ど良い感じのドーナツが出来るんだからね♪

詳細はこっち⇒cloer（クロア）　ドーナツメーカー　6130JP油の要らないドーナッツメーカー

melitta（メリタ） ラテカップ MJ-0304

3大特典【お米+即納+保証】ホットサンドメーカートリオ　ワッフルメーカー

cloer（クロア）　ドーナツメーカー　6130JP油の要らないドーナッツメーカー

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スマステーション 内食グッズ◎スープリーズ

スマステーション 内食グッズ◎ぬか漬け名人でおいしい漬物

スマステーション 内食グッズ◎わたあめ（綿飴）＆はじめてマカロン

今日はちょっと健康的なことで、これから少しずつツボについて紹介したいと思います。

何となく東洋医学的なこととか、自然療法とか、そんなのが好きになりつつありますが、一応、調べたことは紹介したいと思います。＾＾

ツボって知っていると思いますが、体全身にいろんなつぼがあるですよね。

それを知っているだけで、風邪や、頭痛、疲れ目、肩こり、腰痛、胃腸の不調、便秘、下痢なんか少し解消されるんですよね。＾＾

ツボって体のどこにあるの？

・・・って思うと思うけど、つぼは目には見えないけど、東洋医学では、人間の体には経絡というエネルギーの流れる道があると考えられていて、体の中には14の経絡があり、365ものツボがあると言われているらしいです。

何故、ツボを押すと症状が楽になったりするの？

ツボがあるのは、経絡の要所で、エネルギーの流れているポイントとなるツボを押すことで、流れがスムーズになるので、血行が良くなり、自律神経の働きが整い、体が活性化されるみたいです。

それで、痛みが和らいだり、病気への抵抗力が高まったりするんだそうです。

またいつか、ツボの押し方とか、一つ一つ症状のツボと押し方のポイントなどや、ツボグッズなんかも紹介しますね。＾＾

［参考資料］ 

佐藤正子さん著のツボ指圧やツボ療法に関する本

［関連記事］ 

下痢の時に効果的なツボはどこ？

4月10日にテレビ朝日のスマステーションでやってた内食グッズの続きですが、今回は自宅で簡単においしい漬物が出来ちゃう優れもの！

「ぬか漬け名人」

日本人なら漬物大好きですよね！＾＾

でも、漬物を自分で実際に作ってみようなんて思う人は、最近はあまりいないと思う・・。

だって、特にぬかづけなんて面倒だし、手がぬか臭くなるし、まず、そんな壷（桶？）を置く場所なんてない！！＞＜

 でも、自分で作ったらおいしいだろうな～♪

作ってみたいな～♪・・・なんて、思っているあなたにピッタリの肉食グッズです！！(((((≧∇≦)))))

←これね。

その名も、『ぬか漬け名人』＾＾

名人さんなんだから、やっぱりすごいよ♪

まず、臭いがしないし、冷蔵庫に入れておくだけなんだけど、他にも匂いが移らないんだって。＾＾

しかも、このぬかずけ名人さんのすごいところは、簡単ですぐに出来ちゃうこと！（と言っても、１～２日はかかるけど、普通より全然早い！）

やっぱりすぐ食べたいもんね～（＾＾♪

自分で作った新鮮なお漬け物がすぐに食べたい人は一度お試しあれ☆

手入れ要らずで、臭いも気にならない魔法のぬか漬けボックスだよ。＾＾

詳細はこっち⇒いやな臭いも消え、カラフルカラーで食卓やキッチンにピッタリの漬けもの桶！！ぬか漬け名人

もっと他にも沢山あるけど、今日はここまで。＾＾

後日、カフェラテを作る肉食グッズや、ホットサンド、ドーナツ、マカロン、わたあめなんかおいしいおやつを作る内食グッズなんかも紹介しますね。

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スマステ 内食グッズ◎パスタクッカー

スマステ 内食グッズ◎スープリーズ

スマステ 内食グッズ◎カフェラテ・ホットサンド・ドーナツメーカー

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さて、スマステでやってた内食グッズセレクションの続きですが、今回は『スープリーズ』

スープリーズって、自宅で簡単にポタージュスープが作れるという優れものグッズです。＾＾

スープの好きな方なんかにはもってこいですよね！＾＾

←これね。

私もスープが好きなんだけど、ポタージュスープってのは普通は簡単に作れないもの・・。

でも、旬な野菜なんか、このスープリーズに入れたらなんと30分ほどで本格的なポタージュスープが出来るというから、すごい！！

このスープリーズで出来るスープは、パンプキンスープ、キャロットスープ、緑黄サラダスープ、ビシソワーズ、コーンクリームスープ、ビーンズポタージュ、トマトのホットスープ、かぶのさわやかスープ、ブロッコリーのスープ、ゴマスウィートポテトスープ、ミネストローネ、アジアンココカレー、ケンチン汁、スワラータン、チゲスープ、インド風カレー、いもがゆ、中華がゆ、リゾット、和風おじや　などなど。

お分かりのように、リゾットやお粥なんかも出来ちゃうのです！＾＾

使い方も簡単だし、洗いやすいので片付けも楽チン！（←これ重要！）

一つちょっと困ったちゃんは、値段が少々お高い・・。

いろいろと探してみたけど、楽天でもどこも同じ値段だったよ。

もし、どこか安値を見つけたら、紹介しますが、今のところ、どこも28,980円。

なので、送料無料とか、おまけ付きとかそういうところがお得だと思う♪ 

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内食って、何のことだかご存知でしたか？

私は何のことなのかはっきり知らなかったけど、この前のテレビ朝日のスマステーションを見てて、わかりました・・。

ということで、数日前のスマステでは「春の内食グッズセレクション～♪」って内食グッズの紹介やってましたよね。

20種類近く紹介していましたが、私の印象に残ったものから紹介しようと思います。＾＾

どれも簡単においしい料理が作れるお役たち便利グッズなので、どれもこれも欲しくなっちゃうから、気をつけてね☆

こういう便利グッズって、テレビで紹介してくれないと、全然わからないから助かるよねー！＾＾

スマステで紹介！Thermos（サーモス）真空断熱パスタクッカー　KJA-2000

まずは、パスタ好きにはたまらない！

「パスタクッカー」

←これすごいよね！＾＾

だって、コンロが必要ないんだよ！！(((((≧∇≦))))) 

洗いやすいし場所も取らないし、魔法瓶のような仕組みになっているようで、余熱を利用してパスタを茹でることができるようです。＾＾

スパゲッティの麺と、塩とお湯だけで簡単に出来ちゃう～♪

火加減とかも気にしなくていいし、ガス代も節約できるんだよね。＾＾

※パスタの「表示ゆで時間＋3分」が基本的なゆで時間です。

※ゆでられるパスタ（乾麺） ：太さ：0.9～1.9mm　分量：200gまで（1～2人分）

一人暮らしとか、カップルなんか少人数の家族には、買いかもね！＾＾

※下記のパスタには使えませんのでご注意ください。

・断面が異形状のリングイネやフィットチーネ
・ショートパスタのマカロニやペンネ

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先週の日本テレビ「スッキリ！」でやってたIKKO（イッコー）さんのヘッドスパ！

結構、話題を集めているようですね。＾＾

さすがIKKOさん！！

ヘッドマッサージ器具なんだけど、首のしわの為にしているんだってね♪

スパとか言うから、こんなグッズとは思わなかったけどね・・・。

確かに熊手～って感じだよね？＾＾

←これね。

詳細はこっちから⇒ヘッドスパ ハンドプロ ヘッドラインタイプ

それにしても、美に関心のあるIKKO（イッコー）さん、いつもいつも本当に素晴らしいものを紹介してくれますね～♪

IKKOさん曰く、首のシワって、顔のマッサージだけやってちゃダメなんだって。

頭皮からつながっているから、頭皮のマッサージから大事ならしいよ。＾＾

このヘッドスパの熊手グッズで頭皮を引き締めて、首のシワを解消して、スッキリした小顔にも期待できるらしいよ♪

何か、手でやっても良さそうなんだけど、やっぱり1000円くらい出すだけの値打ちがあるらしい。

確かに気持ち良さそうだ・・。＾＾

耳の後ろとかこめかみなどもマッサージすると顔の輪郭も変わってくるらしいし、首のしわが沢山できちゃった～！とIKKOさんと同じお悩みの方は是非どうぞ（＾＾♪

［IKKO 関連記事］

IKKO・イッコー流 はちみつ（蜂蜜）パックとハチミツスクラブの作り方◎おはよう朝日です

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この前、友人が遊びに来た時にちょっと何か作りたいけど、簡単に出来るものないかと思って探していて作ってみたら簡単で美味しかったので♪

小林カツ代さんの『楽しいお菓子』という本の中のアップルケーキです。

小林かつよさんのお料理の本全般がそうですが、この本の中のお菓子もどれも簡単にできますので、面倒なお菓子つくりは苦手な人にはとってもおすすめですよ♪

『アップルケーキ』

材料：

りんご（なるべく紅玉）・・・半個～1個

★卵・・・3個

★砂糖・・・８０ｇ

☆小麦粉・・・１００ｇ

☆ベーキングパウダー・・・小さじ１

※牛乳・・・大さじ１

※バター・・・大さじ２

作り方：

１．りんごは皮を剥いて8等分ｓ、5mm厚さくらいのいちょう切りにしておく。（塩水にはつけないでよい。）

２．小鍋に※の牛乳とバターを入れバターが溶けるまで弱火にかける。

３．★の卵を溶きほぐしてから砂糖を加え、よく混ぜる。

４．３に☆の小麦粉とベーキングパウダーを振るい入れ、木べラで底からよく混ぜる。

５．２のバターミルクを加え、木べラでさらによく混ぜる。

６．厚手のフライパンを熱し、薄く油をしき、生地を流しいれます。すぐに１のりんごを並べ蓋をします。

弱火でゆっくりと焼き、出来上がり～♪

メモ：

本当は両面をきつね色に焼き上げ、三温糖を使った蜜を作って片面を蜜で焼くのですが、そこまでしなくても十分美味しいです。＾＾

また、りんごが十分なくって、半分をバナナで作ったのですが、バナナの方が評判が良かったです。

最近では、りんごとバナナと半分ずつで、間にレーズンを散らしたりして作っています。

どんなフルーツでも合うと思うので、いろいろと試してみてください♪

とにかく、とっても簡単で優しい味わいで美味しいので、誰からも喜ばれます（＾＾♪

弱火でゆっくりと焼かないと必ず焦げるので、注意してね！（体験談）

いろんなダイエット法を調べまくって、結局、購入したのは、小倉式腕組みダイエット、チョン・ダヨンのモムチャンダイエットと、フィギュアロビクス、ファン・シネの「スタイル」。

先週から実践を始めた矢先体調を崩したので、フィギュアロビクスはまだ感想を書けるほど実践していないので、感想はまたいつか。＾＾

腕組みの方は、本が届いてからすぐにちょこちょこやってたし、テレビでやってたのを覚えている範囲で続けていたので、簡単な感想を♪

私が買ったのは、

←こっちの、「腕組みでキレイになる」ってやつ。

内容はよかったです。＾＾

薄いといえば薄いけど、私に必要な内容は十分あったし、これ以上エクササイズが増えると訳わからなくなるので、ちょうどよい濃さでした。

エクササイズが好きでいつも体を動かしているような人には物足りないダイエット法だと思うけど、私みたいにモロ運動不足な人にはもってこいですね（＾＾♪

一番気に入ったのは、いつでもどこでも出来ること。

今回体調を崩したと書きましたが、これなら、少しくらい体調崩してもできるようなエクササイズばかりです。＾＾；

とにかく、自分のペースでやればいいんだから☆

他にフィギュアロビクスも始めましたが、これは、体調が元通りにならないとやる気がしません。

なので、両方買っておいてよかった～♪

今回購入した本に共通していたのが、「体重計は要らない」ということでした。

体重の数値を気にするのか、見た目の体のラインを気にするのかという感じですね。

別にそのような本を買う予定だったのではないけど、自分好みの本に当たった感じでした。＾＾

しかも、食事の観念なども似ていて、自分では結構驚きました。

さて、オグラ式の腕組みダイエットに話は戻りますが、小倉式なら、無理なく健康的に痩せることが出来ると思います。

本当にこれだけでいいの？やせれるの？？という感じではあるけど、ちょっとした動きなのにしっかり筋肉を使っているのは分かります。

今すぐ痩せたい！という人にはおすすめしませんが、運動が苦手な人とか、数ヶ月時間がかかっても体重よりも見た目のスタイルを重視する人にはおススメの1冊です。

私が購入したのはDVDが付いてませんでしたので、次はDVD付が欲しいです。＾＾

密かに↓の3冊全て揃えたいと思っています☆

オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる 980円

DVD版 やせる! 魔法の「腕組みウォーク」完全マスター 1995円

歩くだけで美脚になる! 魔法の「腕組みウォーク」 1260円