魔女たちの22時でやってた下半身ダイエットの脚痩せ法!宮下英子さん

昨日の美肌の神様の野菜ジュースの作り方とか、顔筋体操とか調べていたら、ユーチューブの動画で魔女たちの22時でやってた下半身ダイエット、脚痩せ法を見つけて、これは~!!という感じ。^^

それも紹介しますね♪

 

テレビでやってた時には見てないんだけど、動画でちょっと見たけど、『超下半身デブから20キロやせて準ミス日本になった魔女』ということみたいですね。

彼女、スラリとして脚なんて、細くて長かったよね~!!

私も胸はないのに下半身は太いので、彼女のように足だけ、下半身だけ痩せるというやり方にはめちゃくちゃ興味あり(^^♪

しかも、彼女がやせた方法ってのは、とっても簡単!

やっぱり簡単とか、シンプルじゃないと続かないしね。^^

 

それで、宮下さんのやった足を細くする方法なんだけど、立ってやることと、座ってやることと、2通りありますが、上手に説明できるかな・・。心配かも・・。

やっぱり自信ないので、ユーチューブの動画を載せておきますので、これを参考にしてください。

実際見てみると、半端じゃなく足が細くて長いのがわかりますよ・・♪

 

超下半身おデブだったのに20キロ痩せて準ミス日本になった魔女

 

 

いかがでしょうか?とっても簡単でしょ??^^

これなら私にもできる!と思った♪

ちょっとした立ち時間とか座っている時にできるのがいいね。

それに何と言っても、私のようにお尻とか太ももとか、足だけが大根足で、上半身は別にそれほど痩せなくてもいいと思っている人にはおすすめの体操ですよね。

何よりも、私より下半身太かった人があれだけ細くなったんだから、やる気満々!^^

 

あと、魔女たちの22時で人気のあるところでは、『プゴクスープ』も流行ったよね。^^

その動画もあるので、プゴクスープの作り方とか興味のある人は、ユーチューブを検索するとでてきますよ。

今度はプゴクスープの作り方でも紹介しようかな・・。

というか、知っている人は知っているだろうけど、まあ、私のメモ帳代わりのブログだし、書いておこう。^^

最近、魔女たちの22時をyoutubeで見るのがマイブームになりつつある今日この頃です・・。

あ、ビューティコロシアムも面白いよね(^^♪

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