最近、いろんなダイエット法を調べたりしているんですが、個人的に腸もみは健康法として気に入っていますが、やはりダイエットとしては、楽チン♪とか、短期間でやるようなものではなく、適度な運動と爽快感があった方がいいと思うので、その中で私が目をつけたものは、
チョンダヨンのモムチャンダイエット
ザ・トレーシー・メソッド
の２つです。
トレーシーメソッドは先日ちょっとだけ記事を書きましたよね。
この２つの良いところは、２つとも女性がターゲットなので、女性らしい身体になるように痩せるという点。
あと、私の好みとして、あまりきつくないということと、場所をとらないというのがあります。＾＾
そこで、それはいろんな口コミとか感想とか、体験談とか、とにかく、疲れるくらい調べてみた結果！
・・・はっきりいって、どっちも良いです。。( ･"･)
でも、私にどっちか一つを選べ！と聞かれたら、どっちを選ぶか・・。
んー、悩むけど・・・
モムチャンダイエットにします！＾＾
←これね♪
すっごいナイスバディでしょ。＾＾
トレーシーメソッドのトレーシーも相当ナイスバディですけど。。
【チョンダヨンのモムチャンダイエットを選んだ理由】
・チャンダヨンが可愛い♪
・ビリーに挫折した人の多くが、これなら続けられそうだと言っていた。
・場所をとらないのが、いい
・動きが簡単で楽しいので、続けられそう。
・体重は極端には減らないけど、引きしまるらしい
・爽快感がある
・やれば確実にナイスボディになるような気がする
・ちょっとやっただけなのに、すごく汗かくらしい
・女性らしく引き締まる
上記は、トレーシーにも当てはまるような内容だと思いますが、
じゃあ、トレーシーメソッドとの違いは？ということでは・・・
・トレーシーはどちらかというと筋肉がつきそう
（彼女や、彼女の周りの人の体つきをみるとそうだから）
・同じDVD付の本がトレーシーの方が高い。＾＾；
・結局は、トレーシーのような身体つきになりたいのか、チョンダヨンのような体つきになりたいのかという話になると思いますが、
私の好みは『チョンダヨンだった』ということです（＾＾♪
チョン ダヨン FIGURE ROBICS
あと、チョンダヨンのモムチャンダイエットが気に入った人に、もっとお勧めが
『チョンダヨン フィギュアロビクスDVDセット』です。
←これね。
これは値段がかなり高いのに、口コミでも高評価でしたので、相当良いのだろうと思います。
楽天でも買えますが、アマゾンの方が安いので、購入するなら、アマゾンがおすすめです♪
んー、チョンダヨンのエクササイズ、とっても興味ありです！＾＾
もし、購入して、実践してみたら、感想を書きますね♪
一応、もうすぐ（3月8日だったかな？）トレーシーメソッドのパート３が発売されるようなので、それも最後に紹介しておきますね。
現在、予約受付中のようです。
今回のダイエット法は、適度な運動で爽快感がテーマで、そのようなダイエット法を探している人にはおすすめです♪
他にもダイエットにはいろいろとあるから、また何か調べたり、見つけたりしたら紹介しますね。＾＾
HN：すみれ
