今日は、最近、やってて効果的だなと思う小顔トレーニングの紹介です。
1月の終わり頃におもいっきりDONで上田実絵子さんがリジュベネ小顔術というものを紹介されていました。
たまたま見ていたんですが、あの時の松本明子さんの横から見た顔の変わり具合がすごくて、わたしもやる！と決意してしまいました。。＾＾；
松本明子さんも確か10日くらい実験的にマッサージをやっていたんですよね？
私も確かリジュベネのリンパマッサージを本格的に始めてから、10日くらいは経つと思うんですが、顔のラインがはっきり・すっきりしてきたように思います。
上田実絵子の美魔女術
上田美絵子さんの本は、
←こちらです。
この中でリジュべネ小顔マッサージについて詳しく書かれているみたいです。
リジュベネなんて言うと、難しそうに聞こえるけど、一度、わかってしまえば、全然難しくないことですので、ちょっとした合間にでもできるし、とっても簡単ですよ♪
私にも出来たんだから、誰にでもできるようなマッサージです。＾＾
あと、首をさすったり、脇をもんだりするのって、むくみを取る小顔トレーニングでは基本的なことなので、知っておいたらいいと思いますよ♪
リジュベネ リンパマッサージのやり方は、スキンケアのコツの方で紹介していますので、そちらをチェックしてみてください♪
↓こっちね。
小顔マッサージ法！上田実絵子さんの上田流小顔トレーニング◎おもいっきりDON
本はなくても、↑この説明で理解できれば、わたしはこれしかやってないし、これだけでも効果があると思いますよ。＾＾
ユーチューブに探せば動画があると思いますので、そっちを見た方がわかりやすいかも♪
【リジュベネ・リンパマッサージって何？】
・上田 実絵子さんの考案された筋力低下や無駄な脂肪などでたるんだ顔や身体を脳トレによって、本来の形に戻すアンチエイジング法。
（加齢によって停滞したリンパの流れを復活させ、固まった老廃物でたるんだ顔や身体を若い頃の骨格と筋肉に再構築する方法）
HN：すみれ
