女神のキセキでやってた杉田かおるさんの酵素飲料の作り方のレシピ

今週の11月16日に、テレビ東京の『女神のキセキ』でやってた杉田かおるさんの『毒出しダイエット』が話題のようですね。^^

 

この毒だしダイエットって、デトックスダイエットってことですよね?^^

聞いてすぐ分かると思うけど、体の中の毒素を出していくダイエット法ということですが、これって、とっても良い健康法でもあるし、美容法でもあるんですよね☆

でも、体の中の毒素を出すんだから、健康に良いのは、だいたいわかりますよね?^^

 

杉田かおるさんの実践された毒出しダイエットは、食生活を改善することで体質を変えていくもの。

オーガニックの無農薬野菜を中心に食べることで今までたまっていた毒素を体から出し、便通もよくなるし、自然と痩せていくという♪

 

杉田かおるさんもこの毒出しダイエットを実行して、10キロ痩せたことはもちろん、リバウンドもないし、肌もきれいになり、髪の毛にも良いということで、とっても気に入っているんですよね♪

無理なく痩せれてきれいになれて、しかも、リバウンドが無いってのはいいよね。^^ (1年半もリバウンドないらしいよ。結構すごい!)

 

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その杉田かおるさんの毒出しダイエットのやり方は、

←こちらの書籍から分かると思いますが、女神のキセキの中で、体重維持する為に杉田さんが飲んでいるという自家製の酵素飲料について紹介されていたようです。^^

 

その手作りの酵素ドリンク(酵素ジュース?)の作り方をゲットしましたので、紹介しておきます。

というか、自分のための覚書きでもあるんだけどね♪

 

◎酵素ドリンクの作り方&レシピ

材料(1リットル分)】

・グラニュー糖:2kg

・季節の野菜やフルーツ:数種類

(みかん、人参、リンゴ、さつまいも、かぶ、梨など・・・)

・小豆&玄米:各茶碗1杯分

※普通に洗ってざるで水切りして、そのまま入れる。

 

酵素ジュースの作り方

1.容器の底にグラニュー糖を200g入れる。

2.季節の野菜や果物を切って入れ、それとグラニュー糖200gを交互に入れ、容器がいっぱいになるまで繰り返す。

3.容器にいっぱいになったら、入れた中身の素材を『素手で』混ぜ合わす。

※素手で混ぜあわせる事により、体に付いている常在菌(ぬか漬けなんかにも含まれるらしい)が繁殖を始めるので、素手でやること!

4.1日1回混ぜ合わせ、1ヵ月後にオリジナル酵素ジュースの出来上がりです♪

5.これをザルでこして、水に薄めて飲む。^^

 

酵素ジュースは消化を促して体重増加を防いで、宿便を出すデトックス効果があるそうです。^^

この酵素ドリンクを作るのが面倒じゃなければ、これで良いと思うけど、購入すればもっと楽チン♪

それで、一般にいろいろと売られているので、安いのもあるし、高いのもあるし、何がいいか調べてみたところ、今のところはこの辺りがいいと思う☆

ベジーデル酵素液

88種類の厳選した酵素原料使用「酵素八十八選」

ミラクルフルーツ・ダイエット『ファスティングデーツ』

 

この3つの中では、「ベジーデル」か「酵素八十八選」の方が良いと思うけど、ダイエット用なら「ベジーデル酵素液」で、健康の為なら「酵素八十八選」がおすすめかな♪

でも、どちらもちょっと値段が高いので、断食ダイエット用としてさっと痩せて、その後は、健康・体重維持の為に飲んでも良いと思うし、体重維持の為だけだったら、杉田かおるさんの酵素ジュースを作ってもいいだろうしね。^^

 

だって、杉田かおるさんのって出来上がるのに1ヶ月かかるんだから、今やりたい!!って人は、待てないでしょ!^^;

だから、杉田さんの酵素ドリンクが出来上がるまでは一般に販売されているものを使った方が早いからね☆

 

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