120%確実に痩せるダイエットって？◎魔女たちの22時

この前の、魔女たちの22時でやってた美肌カレーことは、

美肌系なのでこっち↓

美肌カレーの作り方レシピ

に書いておきましたが、今回はちょっと前のダイエット系～（＾＾♪

勘のするどい方ならわかりますよね！（＾＾）ネ！

そう、

『体重91キロだったのに　ツラいけど120％確実に痩せるあの方法でマイナス40キロのダイエットに成功した32歳の主婦魔女』

の中村奈美恵さん　32歳のことです。＾＾

確実に痩せるあの方法って何？そんな方法あったっけ？(人´∀｀) ☆

って、みんな興味深々だったと思いますが、どういうことかわかったら、

あっ・・、そ、そういうことね。。・・・(・◇・)

という感じだったのではないでしょうか？？＾＾；

だって、やったことは・・

・午後5時以降は何も食べない

・2時間の半身浴

ね、確かに痩せるだろうけど、結構、きついよね・・。＾＾；

一体、どれだけの女性が、内容を知ってあきらめただろうか・・。。

私には2時間の半身浴もきびしー！

そんな長い時間お風呂場に居れないって。。

夜食べないというのが効果的なのは、私もやったことがあるから知っています。

ダイエットというわけじゃなく、たまたまそうなっただけだったんだけど、確かに痩せた。＾＾

私の友達で激痩せした子も夜食べないのを実行したらしい。

だけど、この友達もそうだし、私もそうだったけど、夜食べないってのは、結構激やせに近いやせ方になるから、げっそり痩せるんだよね・・。筋肉が落ちるというか・・。

私なんて「病気？」って、心配されたくらいよ・・。＾＾；

とりあえず短期間で数キロ痩せたいとか、とっても太っているから絶対痩せたい！！！って人にはおすすめだけど、やっぱり普通にダイエットするには、適度な運動と食事制限しながら痩せるのが一番健康的でいいと思う♪ 

夜食べないというか、寝る前の3時間前からは何も食べないのはダイエットにも健康にもいいよ。

夕方5時ってのは、ちょっと強烈だけど、3時間前なら出来そうでしょ？＾＾

痩せるためというより、健康の為にやってみたら？

お試しあれ♪