美肌習慣

今週（12月14日放送）の魔女たちの22時でやってたんですよ。＾＾

「益若つばさメイクで２０代に若返る！」っての。

まちゃみこと、久本雅美さんが、益若つばさちゃんそっくりだったよね～！＾＾

でも、そのメイク法の紹介じゃなくって、化粧水のつけ方でもっちりした肌になるって方法★

それで、そのテクニック法とは、なんと化粧水のつけ方を変えるだけみたいで、とっても簡単♪

・年齢ｘ３回分のパッティングが目安

こうすることで、化粧水がお肌に浸透し、肌が十分な水分量を吸収するので、もっちりとした肌になるし、しわ対策に効果的なんだとか♪

でも、年齢ｘ3回分って、そうとう化粧水が必要になってくるような･･。＾＾；

あと、ついでもう一つ、佐藤かよさんって言う元々男性の方が、整形一切なしのスッピン顔を公開してました～！＾＾

かよさんは、たっぷりと時間をかけて冷水でする朝晩の洗顔がポイントなんだそう♪

◎かよさん流の美肌術◎洗顔の方法

・洗顔料を十分に泡立てて、冷たい水でたっぷりと時間をかけて洗顔。

・おでこ10回、左ほほ10回、右ほほ10回、あご10回、鼻回り10回、これを2セット水をそっとかけるようにし、こすらないことがポイント。

・タオルで優しく水をふきとるようにします。

※効果には個人差があります。

それにしても、この佐藤かよさんという方のすっぴんの肌はそうとうきれいですよ～！

この洗顔法を見習った法がいいかも。＾＾

あと、最後に、その前の週（12月7日放送）に紹介されていた藤原紀香さんのマッサージ法。

「あいうえおマッサージ」みたいですね♪

私は観てないので、詳しいことはわからないけど、これで小顔になったとか？＾＾

でも、ヘアースタイルにも気をつけたらしいし、まず、藤原紀香さんなんだから、そこで紹介されている以上の努力はされているんだろうな～とは思いますね☆

以前紹介したお酢で洗顔に続いて、今日は、『重曹洗顔』。＾＾

お酢と同じく重曹って、いろんなことに使えるので便利ですね♪

ネット上にある重曹洗顔について調べてみたところ、どのサイトも似たようなことが書かれていたので、ここでまとめてみますね。

重曹洗顔は、簡単に言うと、毛穴の汚れや肌のくすみが気になる時には最適な格安手作りのスクラブ洗顔になります！＾＾

◎重曹洗顔のやり方（作り方）

・洗顔石鹸やフォームを普通に泡立てて、その中に重曹を一つまみ程度（小さじ１くらい）混ぜます。

※重曹の量は、少しずつ試して、自分に合う量を見つけてください。

◎重曹洗顔の効果

・重曹洗顔の目的は、汚れを落とすこと。

・しかも、重曹はスクラブ効果もあり、皮脂や古い角質はもちろんのこと、油分を分解しますので、クレンジングの落とし忘れもきれいに落としてくれます。＾＾

・驚いたのが、古い角質を取り除くので、肌に弾力が戻り、しわなどの老化防止にもなるようです。これは、実践してみるべきですね！

・重曹洗顔は、角質でお肌が堅くなっている人や、毛穴に汚れがたまっている人に特に向いている洗顔法だと言えます。

◎重曹洗顔の口コミや注意点

・重曹は、食用と、お掃除用とあるんですが、洗顔に使うには、お掃除用ではなく、食用の方を使用してください。

・重曹洗顔は、汚れを落とすことには優れているのですが、スクラブ効果もあるので、肌が乾燥していたり、デリケートな肌の方は注意してください。

※また、乾燥が気になるところがある場合には、洗顔料は使わず、重曹とグリセリンを手の平に取り、しっかりと混ぜて、優しくマッサージするように洗顔すると、グリセリンの保湿効果で洗顔後の肌はしっとりとします。

・顔をゴシゴシこすらないようにしてください。

・膝やひじ、かかとなど体のカサつき、黒ずみやすい部分にすりこむとツルツルになるので、ボディに使うこともおすすめです。＾＾

最後に重曹を使ったスキンケアで興味深いことが書かれてあったことをシェアします。

どこで見つけたのか覚えてないんですが、これも実践してみたらいいですね。＾＾

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お酢で洗顔？黒酢洗顔の方法！口コミはどう？

洗顔法なんかを調べていたら、お酢を使った洗顔法を見つけました。＾＾

重曹やお酢って、お掃除にも使えるし、何にでも使える万能選手ですね！

いつだったか、テレビで「肌年齢」をあげるために「黒酢洗顔が良い」と放送していましたよね♪

では、お酢を使った洗顔法の中で、『黒酢洗顔』について紹介してみます。

◎お酢洗顔のやり方

・メイクを落とし、洗顔後に行う。

・黒酢を水で20倍以上に薄め、洗面器にためたものを30秒くらい顔につけ（または、バシャバシャ顔につける感じ？）、後は、すすがないで、軽く拭き取ります。

・黒酢洗顔の後に、化粧水など併用しても構わない。･･･というか、した方が良いみたい。＾＾

◎ポイント

・お酢は20倍以上に薄める。原液は使わないように！

・黒酢の条件は品名が「米黒酢」、または、「大麦黒酢」で酸が４％以上のものが良い。

・就寝前、寝る前が効果的☆

◎お酢の効果

・お酢には殺菌作用があるため、雑菌に強い弱酸性の状態にすばやく戻すことが期待できる。

その為、乾燥ぎみなのににきびができる『アダルトニキビ肌』の方に特に向いているようです。

・黒酢は、保湿の働きをするアミノ酸や、ミネラルなどを豊富に含んでいるので、洗い上がりのお肌にしっとり感も感じられるかもしれませんが、季節や体調などによっては、それだけでは足りないこともあるので、お肌の様子を見ながら、化粧水や美容液で保護するようにしてください♪

・黒酢は結構臭いので、りんご酢なんかでもいいみたいですが、やっぱり成分的に黒酢がおすすめです☆

◎黒酢洗顔の口コミや効果

・殺菌効果が期待できるので、やはりニキビ肌にはかなり良さそうです。

・顔のくすみが明らかに取れてきたという口コミもあります。

・肌が乾燥しなくなった。

・すごいのは、赤紫だったニキビ跡が多数あったのが、目立たなくなってきているという体験談まであったことです。

・毛穴の引き締めや黒ずみにも良い。

結構すごいんですね！黒酢パックなんかも良さそう！＾＾

黒酢の匂いに耐えられる人は、高価なスキンケアよりは安いし、おすすめかも☆

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重曹洗顔のやり方や効果

ピーリングって聞いたことありますか？

最近では、ピーリング石鹸も数多く売られていますし、ピーリングケアで肌の皮膚の表面を少しはがしてターンオーバーすることで、肌の角質層が厚くなることを防ぐことができるということは、スキンケアに力を入れている人はだいたい知っているのではないでしょうか？＾＾

特に、肌のくすみとか、メイクののりがイマイチだと思っている人にはおすすめですよね。

それで、本格的なピーリングになると皮膚科でしないといけませんが、その作用を抑えめの市販品で自宅でホームピーリングができます。

自宅で簡単に出来るなら毎日やりたいくらいですが、毎日では肌に負担がかかり肌の角質層を取りすぎてしまうので、１～２週間に1度くらいでいいらしいです。

ピーリング成分は、AHAやフルーツ酸と表示されているもので、おすすめとしては洗い流すタイプです。

オイリー肌の人には石鹸が、それ以外の肌ならミルクやジェルタイプがおすすめのようです。

目安としては、『少しピリピリする程度』

くすみのない素肌を目指して、美肌美容習慣にホームピーリングケアを入れてみてくださいね。＾＾

◎ピーリングケアはこんな人におすすめ

・肌がくすんできた人

・メイクののりがイマイチな人

・ニキビ跡やしみが気になりはじめた人

・毛穴がたるみ、しわも出来始めた人

・肌の表面がごわついた感じの人

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