毛穴・角栓

以前紹介したお酢で洗顔に続いて、今日は、『重曹洗顔』。＾＾

お酢と同じく重曹って、いろんなことに使えるので便利ですね♪

ネット上にある重曹洗顔について調べてみたところ、どのサイトも似たようなことが書かれていたので、ここでまとめてみますね。

重曹洗顔は、簡単に言うと、毛穴の汚れや肌のくすみが気になる時には最適な格安手作りのスクラブ洗顔になります！＾＾

◎重曹洗顔のやり方（作り方）

・洗顔石鹸やフォームを普通に泡立てて、その中に重曹を一つまみ程度（小さじ１くらい）混ぜます。

※重曹の量は、少しずつ試して、自分に合う量を見つけてください。

◎重曹洗顔の効果

・重曹洗顔の目的は、汚れを落とすこと。

・しかも、重曹はスクラブ効果もあり、皮脂や古い角質はもちろんのこと、油分を分解しますので、クレンジングの落とし忘れもきれいに落としてくれます。＾＾

・驚いたのが、古い角質を取り除くので、肌に弾力が戻り、しわなどの老化防止にもなるようです。これは、実践してみるべきですね！

・重曹洗顔は、角質でお肌が堅くなっている人や、毛穴に汚れがたまっている人に特に向いている洗顔法だと言えます。

◎重曹洗顔の口コミや注意点

・重曹は、食用と、お掃除用とあるんですが、洗顔に使うには、お掃除用ではなく、食用の方を使用してください。

・重曹洗顔は、汚れを落とすことには優れているのですが、スクラブ効果もあるので、肌が乾燥していたり、デリケートな肌の方は注意してください。

※また、乾燥が気になるところがある場合には、洗顔料は使わず、重曹とグリセリンを手の平に取り、しっかりと混ぜて、優しくマッサージするように洗顔すると、グリセリンの保湿効果で洗顔後の肌はしっとりとします。

・顔をゴシゴシこすらないようにしてください。

・膝やひじ、かかとなど体のカサつき、黒ずみやすい部分にすりこむとツルツルになるので、ボディに使うこともおすすめです。＾＾

最後に重曹を使ったスキンケアで興味深いことが書かれてあったことをシェアします。

どこで見つけたのか覚えてないんですが、これも実践してみたらいいですね。＾＾

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毛穴パックで毛穴の角栓取りが気持ち良くって、毎日のように取りまくっている人はいませんか？

あの、毛穴パックについて角栓を見るのが快感でやめられませんよね・・。＾＾；（体験談）

毛穴パックをすること自体は悪いことではないけど、やりすぎはNGですので、気をつけてください。

やっぱり週に１回くらいが良いらしい。

あと、毛穴パックをする時の注意点としては、

・毛穴パック後のお肌のお手入れが必要

何かすごいことをするわけじゃなくって、ただ水分の補給や保湿を忘れずにしないといけないよ。

毛穴パックした後は、周りの皮膚まではがれてしまっているわけだから、そのケアが必要というわけ。

なので、やりすぎると、周りの皮膚が必要以上にはがれてしまうからNGってことなの。＾＾

◎毛穴パックをする時のポイント

・毛穴パックは週に１度の割合で

・毛穴パック後には保湿を心がける

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お肌の余分な角質を落とすことはスキンケアで大切なことですが、頻繁にするとお肌を傷つけてしまいます。

また、くるみの殻などが入ったようなスクラブだと、特に年配の方のお肌なんかには避けておいた方が無難でしょうね・・。

そこで、佐伯チズ先生がおすすめするのは『細かい粒子のスクラブ』を選び、洗顔料と混ぜて使うこと。＾＾

佐伯チズ先生ファンの方なら知っていることだと思いますが、ちょっと紹介しますね♪

【佐伯式オリジナル！泡立てスクラブミックス洗顔の方法】

・洗顔料とスクラブ剤は１対１

塗らした手の平に洗顔料を出し（パール２～３粒大を目安）、しっかりと泡立てる。そこに最初に出した洗顔料と同じくらいの量のスクラブを混ぜ込む。

※慣れたら好みで量を加減してください。

・やさしく顔全体に広げます

両側の頬、鼻の頭、額、あごの5点に万遍なく『泡立てスクラブ』をのせます。

スクラブ粒子を肌に押し付けないように注意して、優しく顔全体にスクラブ入りの泡を広げます。

・気になる部分も3回まで！優しくなでるようにケアします

内から外、下から上の基本通り、優しくなでるように手を動かします。小鼻の周りなど気になる部分も含め、同じところは3回以上撫で回さないようにしてください。

広げる時にも流す時にも肌をこすらないようにしてください。

ぬるま湯でやさしく洗い流します♪

洗い流した後のしっとりすべすべ感がたまりません（＾＾♪

『泡立てスクラブ』で期待される効果は佐伯チズ先生によると、

・夏に厚くなった角質をオフ

・メラニンの排出を促す

・肌の保水力をアップ！

夏の終わりに行うと、とっても効果的～☆

佐伯先生は、オイルクレンジング＋洗顔のダブル洗顔はかねてから反対みたいですが、同じダブル洗顔でも、このスクラブミックス洗顔は週に一度は行ってほしいスキンケアだと言われています。＾＾

それでも、早く美肌になりたい！とこのスクラブミックス洗顔も頻繁に行ってはいけないので、やはり週に一度が目安みたいです。

また、目の周りや口の周りなど敏感なところはできるだけ避けてやってくださいと言われています♪

最後に、使用する洗顔料やスクラブについては、佐伯ちず先生は、「手持ちのものでOK！」と言われていますので、ご自分で愛用されているものがあればそれで良いと思います。

もし、何を使おうか悩んでいる方の為に、雑誌に紹介されていたものがありますので、そちらを一応紹介しておきますね。＾＾

【泡立てやすい洗顔料】

ミキモト　ムーンパールクレンジングフォーム

パールコラーゲンなど配合。

クラランス ジェントルフォーミングクレンザー ノーマル／コンビネーション

カスミソウ由来の洗浄成分サボニンの豊かな泡立ち。

【細かい粒子のスクラブ】

シスレー　フィトブラン バフアンドウォッシュ

レモンエキスなど配合のスクラブ入り洗顔料。

コーセー　プレディア　スパ・エ・メール　ミネラル ウォッシュ

深層水など配合のスクラブ洗顔料。

⇒ 佐伯チズ式スキンケアをご自宅で！

この前読んでいた雑誌に載っていたので、ご紹介♪

毛穴年齢のことです。＾＾

美肌って、白肌のことばかり気をとられがちですが、やっぱり大事なのは毛穴だと思いませんか？

毛穴は皮脂分泌の量によって毛穴の形も変わっていきます。

その毛穴年齢を知ることで、適切な毛穴ケアをしてみてください。＾＾

【１０代】

『詰まり毛穴』

・毛穴が大きい小さいは、男性ホルモンの量で決まるらしい。男性ホルモンの影響で皮脂腺が発達し、皮脂腺が大きくなれば、毛穴の目立つ肌になります。皮脂分泌の活発な１０代の毛穴は、皮脂に汚れがたまりやすいので、『詰まり毛穴』トラブルになりやすいです。

【２０代】

『赤み毛穴』

・分泌された皮脂をほおっておくと肌の上で酸化し、刺激物質に変わって、毛穴の周りに炎症が起きます。それで、『赤み毛穴』トラブルになりやすいです。

【３０代】

『黒ずみ毛穴』

・毛穴の周りが刺激物質で炎症を起こし始めると毛穴の周りの色素が沈着。それがしみとなり、毛穴が黒く目立つ『黒ずみ毛穴』トラブルになりやすいです。

【４０代】

『ぽっかり毛穴』

・試しに肌をひっぱってみると、毛穴が目立たなくなるということは、肌に弾力がなくなり、毛穴が大きく開く年代。それで『ぽっかり毛穴』トラブルになりやすいです。

【５０代】

『涙形毛穴』

・４０代よりさらに皮膚がたるんでくると、毛穴がさらに伸びるので、涙形になってしまいます。それで、『涙形毛穴』トラブルになりやすいです。

【６０代】

『帯状毛穴』

・５０代よりもさらに皮膚がたるむと、たつみ毛穴がどんどんつながり、最後にはシワに！＞＜

ここまでくると再生が難しいので、ここに来る前に毛穴ケアは怠らないようにしましょう！

毛穴は毎日のお手入れや、食生活を見直すと、まだまだ改善の余地がありますので、３０～４０代でもあきらめるのはまだ早い！＾＾

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